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11岁身高155体重120斤怎么减肥

2018-12-13 女 | 11岁
回答(4)
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

你好,你的情况的话主要与缺乏锻炼和饮食不注意相关。造成体脂比过高的情况。
注意学会健身。做好正确的锻炼。注意平时少吃零食宵夜。注意控制总量和饮食结构(但是一定不要节食)。注意坚持。

2018-12-13
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

你好,女孩,11岁,身高155厘米,体重120斤,的确有点偏胖。
你好,根据你的情况,体型偏胖,考虑你正处生长发育,不要节食减肥,建议你可以增加运动来减肥。
以上是对“11岁身高155体重120斤怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-13
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

您好,您现在的体重确实有些偏重的,需要在饮食和锻炼两个方面减肥
首先饮食的话您应该注意就是少吃,尤其是晚上,再就是锻炼,找自己喜欢的,然后坚持

2018-12-13
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,对于这个偏胖的现象的话,最好还是可以多运动比较合适的。
你这个肥胖的话,最好还是多运动的,建议可以每天跑步四十分钟左右减肥比较合适的。

2018-12-13
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