我身高155,体重120斤了,胖是否显

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您好，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，
可以多进行有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，我是邓医生！你这个体重不算胖的！减肥首先你就得注意饮食食，多运动，除了这之外就是多吃水果，其他方方法都会反弹的，对身体不好
不建议节食。可以多运动。比如晨跑啊，晚上去跑跑啊。早上多吃点。中午吃好点，晚上可以只吃水果和蔬菜，不建议完全不吃。