问题描述： 减肥,吃什么有助于减肥,有什么计划能帮助我减肥吗?的帮助
你好！发胖的原因常常是由于吃进去的热量超过身体需要的。科学减肥的方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动增强代谢。
根据你提供的信息你身高一米五五，体重，一百二十斤，想要减肥建议你从饮食上制定个计划来进行减肥，每顿饭吃饭八成饱，不吃油腻食物，晚饭不要吃主食，吃蔬菜或水果
