如何知道自己的酸碱度正确的调节碱性身体?吃什么好

彭丽霞 回答时间：2018-12-12

你好，，你在饮食上多吃点碱性的食物。也可以吃点益生碱来调理一下，希望能帮到你。
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！祝好

唐建兵 回答时间：2018-12-12

你好，考虑是可以用ph试纸监测身体的酸碱度的。
建议你多吃蔬菜和水果，比如菠菜、卷心菜、海带、梨、苹果等植物性食物在体内分解后生成碱性物质，属于碱性食物。还有一些豆类食品，比如豆腐、豌豆、大豆、绿豆等，也是碱性食物。