如何知道自己的酸碱度正确的调节碱性身体,吃什么好呢

张月玲 回答时间：2018-11-20

你好，一般我们人的人体血液的pH值在7.35-7.45之间，呈现出弱碱性！
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?因为食物本身以及食物代谢会产生酸性物质，以及环境因素，不良的生活习惯等等，让大部分人偏向酸性体质！建议养成良好的生活习惯！不要熬夜！饮食清淡富营养！忌辛辣刺激！建议平时多吃碱性的食品，如，水果蔬菜益生碱等。

熊平安 回答时间：2018-11-20

你好，女性来说碱性体质很重要，但是必须通过合理的方法调整，不能盲目调理。
建议：可以在适当的条件下，服用益生碱调理，多吃蔬菜水果，多注意休息，都会有帮助的。