自慰属于正常生理现象，过度手淫容易引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生
建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如龟元固本膏
手淫13年，一月四五次的手淫是没有害处的。手淫次数过于频繁可能会对正常的身体和心理状态造成一定的影响引起前列腺炎,尿道炎等炎症。
建议要减少手淫的次数。可以转移注意力，多参加集体活动，如果有一些身体不适也可以用一些中成药。
问题描述： 长期失眠,耳鸣,面黄机瘦,人也变得不自信,记忆力很差,脑子感觉空空的,感觉整个人都废了一样,没有点阳刚之气,做什么事都怕,身体很虚,而且我发现患上了恐惧症,眼睛不能直视别人,胆小,以前小时候的自己再也找不回来了,我属于严重肾气不足肾精亏虚吗,能推荐中药的调理方子吗,
你这个是长时间手淫导致的，手淫次数太多，导致生理上和心理上都会有阴影
长期手淫会导致肾精亏虚，平时用枸杞子泡水喝，平时多与人交流，没事出去走走
你好，按照你对情况的描述，目前考虑是手淫过度引起的不适情况较多的了
你好，对于目前的情况，必须戒掉手淫才行的了，建议必须坚持锻炼身体增强体质才行，吃药不如锻炼
以上是对“手淫13年，长期失眠，长期熬夜。现在症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！