问题描述： 最近半年都是熬夜的状态有时候玩牌,有时候玩电脑,就没有正常的作息严重的情况我可以从下午4点多醒了到第二天的中午才能睡着,我也试过强制自己调整过来就是熬一天到晚上在睡,可是正常了没几天又开始熬夜了,现在精神状态很萎靡有时候很健忘,开始脱发,一系列的问题,痛苦的是不管多想睡躺床上就是睡不着,醒了就在也睡不着了,心烦,焦虑但是生活中也没什么烦的我这是怎么了,好痛苦
你的问题，是长期失眠，具体怎么治疗才能好？
我建议你吃天王补心丸治疗。还可以吃吃汤药，用酸枣仁汤加减：
茯苓、知母、川芎、酸枣仁、甘草、龙骨、牡蛎、莲子蕊、柏子仁、焦远志、玄参、生地、当归。
你找中医，就用这些加减治疗。
你的情况考虑是压力导致的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
