根据你描述的情况来看经常熬夜、手淫容易引起肾虚、阳痿、早泄
建议不要手淫和熬夜，合理的生活习惯，可以服用六位地黄丸，饮食上多吃红枣、枸杞、山药、秋葵等清淡有营养的食品，希望能帮到你
问题描述： 通宵上网熬夜手淫频繁现在头发稀少失眠多梦勃起不尖,手脚心出冷汗,手脚有时候凉有时候又很热,干活容易出冷汗,我该吃点什么
你好，看到了你的问题描述，初步分析这是神经衰弱 肾虚引起的症状表现，经过调整治疗是可以好转的。
建议你改变生活习惯，规律作息时间，保持心态平和，虽然手淫没有太大害处，但是需要减少，平时多吃些大枣黑豆核桃，必要时服用补肾健脑丸，祝你健康快乐！
以上是对“通宵上网熬夜也有频繁手淫现在头发稀少失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先你要戒掉你这种不良习惯，保证充足的睡眠多增加营养。认真调理会慢慢恢复过来的。
最忌讳的就是通宵熬夜。加上频繁的手淫就容易导致头发脱落。所以你必须要改掉这些，多参加体育锻炼。
根据你描述的情况来看经常熬夜、手淫容易引起肾虚、阳痿、早泄
建议不要手淫和熬夜，合理的生活习惯，可以服用六位地黄丸，饮食上多吃红枣、枸杞、山药、秋葵等清淡有营养的食品，希望能帮到你