牛皮癣患者要注意睡眠：秋季容易产生疲劳,人们会感到乏力的现象。那就不要阻止小中午休息的牛皮癣患者的健康很好,不仅可以使系统的休息,提高免疫力和抗病能力。
牛皮癣患者来说要避免过度劳累，保证睡眠的充足。尽量戒烟，少饮酒或不饮酒，注意饮食的营养与合理搭配，在洗浴的时候不要用过热的水或烫水盐水，避免外伤，冬季用油脂滋润皮肤，防止皮肤干燥
按你描述的症状基本上是考虑牛皮癣的，这个比较顽固的，注意保持充足睡眠
一定要专科坚持治疗，现在临床大多是用郁金银屑片和大力士软膏结合，千万不要相信什么偏方
问题描述： 患了牛皮癣有四五年的时间了,最近的这段时间因为病情导致睡眠质量就变的不怎么好,得了牛皮癣要怎么提高睡眠质量
你好，牛皮癣具有顽固性和复发性的特点，用常规的治疗方法是很难根治的，研究发现受潮、感染、饮酒、服药及精神紧张是诱发银屑病的主要危险因素，中医认为，此病多由于风邪外侵，伏于营血，血燥生风，血热毒盛，肌肤失养所致。建议你用麻黄,防风,龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以清血热,除血燥,攻血毒,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,尤其排除牛皮癣毒素疗效独特.另外，用此方不忌任何发物,在服药期间和痊愈后,辣椒、酒、鸡、鱼都能吃,不需忌口。
2018-12-10你好，为了提高睡眠的质量，你要远离电脑和手机，睡觉时不要将电脑和手机开机状态放在身边，沉溺于电脑和手机会影响入睡时间。
建议睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力，促进入睡，提高睡眠质量；睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大忧，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。要养成有规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。
以上是对“患有牛皮癣平时要如何提高自己的睡眠质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牛皮癣患者要注意睡眠：秋季容易产生疲劳,人们会感到乏力的现象。那就不要阻止小中午休息的牛皮癣患者的健康很好,不仅可以使系统的休息,提高免疫力和抗病能力。
牛皮癣患者来说要避免过度劳累，保证睡眠的充足。尽量戒烟，少饮酒或不饮酒，注意饮食的营养与合理搭配，在洗浴的时候不要用过热的水或烫水盐水，避免外伤，冬季用油脂滋润皮肤，防止皮肤干燥
按你描述的症状基本上是考虑牛皮癣的，这个比较顽固的，注意保持充足睡眠
一定要专科坚持治疗，现在临床大多是用郁金银屑片和大力士软膏结合，千万不要相信什么偏方