按你描述的症状基本上是考虑牛皮癣的，这个比较顽固的，注意避免辛辣
这个一定要专科坚持治疗，现在临床大多是用郁金银屑片和大力士软膏结合，要增强免疫力这些
您好。牛皮癣不是由细菌、真菌或寄生虫等传染性致病因子直接引起的，而是一种慢性炎症性皮肤病，不会由于长期密切接触传染他人。一些家庭中出现多人发生牛皮癣的现象，也不是由于传染而致的。多数是因遗传因素而致发病。
牛皮癣是一种炎症但非传染性皮肤疾病，不会通过血液、母乳传播。所以牛皮癣患者的家属不必过于紧张。
问题描述： 得了牛皮癣已经快要十年了,牛皮癣病情的加重后睡眠质量就变的不怎么好,患了牛皮癣的我要怎么提高自己的睡眠质量
你好，牛皮癣患者如果要提高睡眠的质量，你要远离电脑和手机，睡觉时不要将电脑和手机开机状态放在身边，沉溺于电脑和手机会影响入睡时间；睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力，促进入睡，提高睡眠质量；睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大忧，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。要养成有规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。
2018-11-29你的情况考虑是，由于牛皮癣久治不愈，心情比较急躁，焦虑造成的。
牛皮癣虽然顽固，但是，是可以控制的，除了用药平时生活细节的注意，对于控制病情非常重要。比如忌口，忌酒忌辣忌牛羊肉海鲜，防止外伤，预防感冒，不能劳累熬夜，睡眠要充足。如果睡眠差，可以采取泡脚，听舒缓音乐等方法，最主要是自我情绪的调节。还可以借助药物助眠。
以上是对“牛皮癣患者应该如何提高睡眠质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！