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得了牛皮癣要怎么提高自己的睡眠质量

2018-12-04 女 | 48岁
回答(6)
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

患有牛皮癣为了提高睡眠的质量,你要远离电脑和手机,睡觉时不要将电脑和手机开机状态放在身边,沉溺于电脑和手机会影响入睡时间;睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力,促进入睡,提高睡眠质量;睡觉前要保持情绪稳定,避免睡觉前大喜大忧,这样容易使中枢神经紊乱,令人难以入睡。要养成有规律的作息时间,早睡早起,不要熬夜。

2018-12-04
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,该病的发生与遗传、病毒或细菌感染、患者的内分泌功能失调、代谢障碍、自身免疫功能紊乱和精神创伤等因素有关,注意平时不要吃辛辣刺激性食物,不喝酒、不要吃狗肉、牛羊肉,海鲜等发物。
平常多锻炼身体,增强体质,保持好的心态,要养成有规律的作息时间,早睡早起,不要熬夜。平时可以内服DH藓葆。

2018-12-04
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,牛皮癣建议你用麻黄,防风,龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精草等配合治疗,见效快,疗效确切,这些药物配合使用可以清血热,除血燥,攻血毒,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,尤其排除牛皮癣毒素疗效独特.

2018-12-04
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

你好,患有牛皮癣为了提高睡眠的质量,你要远离电脑和手机,睡觉时不要将电脑和手机开机状态放在身边,沉溺于电脑和手机会影响入睡时间;睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力,促进入睡,提高睡眠质量;睡觉前要保持情绪稳定,避免睡觉前大喜大忧,这样容易使中枢神经紊乱,令人难以入睡。要养成有规律的作息时间,早睡早起,不要熬夜。
以上是对“患有牛皮癣要如何提高自己的睡眠质量”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-04
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你的情况一般考虑是一种慢性皮肤牛皮癣导致的,好好发于四肢头部,背部皮肤
建议注日常饮食意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物,一定要积极治疗,一般需要病理检查,增强免疫力可以口服郁金银屑片,外用卡泊三醇软膏

2018-12-04
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

您好,您这种情况最好还是配合吃点帮助睡眠的药物为好。
建议您最好还是吃一个阶段的朱砂安神丸的。必须保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠的。

2018-12-04
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