软化血管的食物有哪些呢?

胡世春 回答时间：2018-12-08

患有动脉硬化的患者，经常吃一些有软化血管作用的食物，是非常好的。平时可以常吃些黑木耳、香菇、蜂蜜、大枣、玉米、白薯、西红柿等，这些对软化血管都有非常好的效果的。如果用泡水喝的药物，可以把山楂晒干泡水喝，都可以起到软化血管的作用。平时在饮食中，应注意少吃高热量，高油脂的食物，多吃含维生素和纤维素的食物，例如五谷类，新鲜水果和蔬菜。有血管硬化性疾病的人需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制主食每天不超过7两。燕麦片，洋葱，芹菜，冬瓜，山楂等食品有一定的降脂软化血管作用，其中的山楂属于热性食品，一次不能多吃。

李小可 回答时间：2018-12-08

建议你做好以下几点：
1,低脂饮食
2,适当运动
3,推荐用力平之,从小剂量开始,服用1.5-2月复查效果.
给你介绍几种简单易做的软化血管食药粥,也不错的,可以试试。玉米粉粥：玉米粉,粳米各５０克.先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可,每日服食１－２次.具有益肺宁心,调中开胃等功效.适用于动脉硬化,高脂血症,冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者.长期服用对软化血管功效尤著.大蒜粥：紫皮大蒜３０－５０克,粳米１００克.将大蒜去皮,放沸煮１分钟左右后捞出.再取粳米,放入煮蒜的煮成稀粥,然后将蒜放入,同煮为粥即可服食,每日１－２次.具有软化血管,降血压,降血脂,抗痨及止痢等作用.甜浆粥：新鲜豆浆５００克,粳米５０克.将粳米淘洗干净后,与豆浆一起煮粥,粥成后加冰糖适量,每日１－２次.甜浆粥具有健脾,养胃,润肺,补虚等作用,适于年老体弱,营养不良者,对动脉硬化,高血压,冠心病有较好的防治作用.

何伟文 回答时间：2018-12-08

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。
减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物，多吃高纤维素的食物。

王涛 回答时间：2018-12-08

你好香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化
黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
以上是对“软化血管的食物有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-12-08

你好，根据你的情况分析软化血管的食物很多，例如葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，
少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。

王志强 回答时间：2018-12-08

1;葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。
2;黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动肪粥样硬化。香菇、红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
3;茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
4;南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。
5;生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风）。减轻偏头痛、有消炎效用。