晚上睡不好起夜两三次白天犯困总打盹

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，建议平时最好到医院全面体检一下看看是否有相关躯体疾病。
平时白天尽量不要补睡，妥善处理好相应的生活事件，不要进行剧烈体力活动，晚间避免熬夜劳累，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
以上是对“晚上睡不好起夜两三次白天犯困总打盹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好你的情况应该考虑是有神经衰弱的问题，一般适当应用药物。
考虑还是可以适当应用点枣仁安神丸和应用点谷维素和维生素b1治疗观察是不是有效果。