问题描述：
晚上睡觉易醒、多梦,睡眠时间多为11:30至第二天早上6:30,一晚上甚至可以醒来近10次,不过每次醒来后会尽快再次入睡,一般睡到凌晨1-2点会第一次醒来,这阶段睡眠质量好,这个问题困扰我几年了,帮助!27岁,男,无其他疾病,是怎么回事?是因为神经衰弱、肾虚气血不足,还是因为缺钙?或者是其他原因?
问题补充:无
失眠的话,建议用氯硝西泮,这是一种西药,效果很好的,还有阿普唑仑也可以建议你看看电影放放松,有条件去打打沙袋,睡前喝杯牛奶,还有约朋友宣泄一下自己,祝健康
2018-12-07