睡眠仪什么牌子好?睡不好

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你的情况考虑神经衰弱的可能性较大,一般不需要使用仪器辅助睡眠的,首先采取保守治疗为主的、
同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

32岁男子失眠，感觉很困但是难以入睡。建议不要轻信所谓的治疗仪器。失眠一般考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠
不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
以上是对“睡眠仪什么牌子好？睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

您好，根据您对这种情况在描述这种情况，可能是由于神经性的，或者说长期的心理压力比较大而引起的一种症状，建议您放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，这种情况可以去正规的医院做检查，及时的采取相应的治疗措施

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

从中医角度讲，多考虑是心脾两虚引起的，伴有失眠，多梦等症状。
建议您通过脑电图，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。