你好，根据你描述的情况，睡眠仪只是一种辅助的治疗方法，效果认为不是很好。
建议平时多参加户外运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。可以适当服用脑力宝胶囊和安神补脑液，
以上是对“睡眠仪什么牌子好,睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况呢不要随便的去使用一些方法，这样反而会造成一些不良的后果。失眠的原因有很多，需要你详细的诊断清楚。
最好治疗失眠需要多管齐下，一方面可以尝试着使用一些物理疗法，但最重要的还是要通过药物和情绪的调节。平时尽量放松，每天制定好自己的生活计划，保证有一定时间的运动。
你好这个对睡不好失眠效果不好的，考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
可以服用谷维素，刺五加片，安神补脑治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉