我要漂亮要减肥

曾晓锋 回答时间：2018-12-05

你好：
减肥需要循循渐进才健康的，瘦下来，自然就能够变得漂亮了！
科学减肥指的是科学搭配三餐，科学减肥，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的减肥饮食方式。
按摩减肥：“塑魅婷”——即合理有规律的运动，健康均衡的饮食下，做到按摩减肥的最佳效果！
以上是对“减肥吃什么水果最快最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-12-05

下巴有肉，脸大，腿粗，大腿内部肉多，小腿粗壮，但我并没超重，要细，现在就想，减脸和腿，我不想吃药，也不想运动，运动也行，节食能瘦腿和脸吗
要想瘦，必须控制饮食，适当锻炼，建议你平时倒着走，可以锻炼出一条美腿，贵在坚持。

熊平安 回答时间：2018-12-05

你好，当然可以瘦腿了，节食减肥能瘦下来，但是同时也容易反弹，
要想安全减肥就得长期坚持控制饮食，加强锻炼，消耗掉多余的脂肪，这是需要毅力的，只要坚持下去就不会反弹。

高锡云 回答时间：2018-12-05

你好！减肥是一个漫长的过程，只要持之以恒，会起到减脸和瘦腿的。
因此，建议：1、可以适度节食，但是不能不吃饭，但是尽量不要服用减肥药等；2、可以参加健身房，长期坚持运动，可达到理想效果。谢谢！
以上是对“您好，医生，我要漂亮要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-12-05

有这些现像的你就可以去运动锻炼节食减肥，骨头和脸型是瘦不了的，这样就去检查然后进行手术
进行这个磨骨，不想运动也不吃药，也不做手术是不会有什么改变的而且要作手术这些还要花很多钱所以美都是花钱买的。

廖元兴 回答时间：2018-12-05

你好，如果说你的下巴上有肉，而且脸比较大，腿比较粗，那你这个情况主要还是，不要胖的情况。我建议呢，你可以通过，少吃一些肉类的食品，多加强体育锻炼，这样才能够减肥呀。