我要减肥要减肥要减肥

魏帅帅 回答时间：2019-07-27

您的情况不知道身高体重是多少，但是需要控制饮食，适当运动，不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物，需要慢慢减肥的。15天减到30斤，那会影响到身体健康的。
建议平时需要适当控制饮食，适当运动不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物，需要慢慢减肥。

李小可 回答时间：2019-07-27

您好，想要减肥的话，一定要采取科学有效的方法，最好不要轻信一些广告或者偏方等，主要还是通过控制饮食，以及适当的运动和锻炼来减轻体重的，一定要清淡饮食，也要少吃高热量高脂肪的食物，还要适当的进行锻炼。