你好，一般情况下，身体是呈弱碱性的，如果调理身体呈碱性的话，可以多食用碱性食品。
您好，常见的碱性食品包括新鲜蔬菜水果，豆类豆制品，减少鱼肉的摄入，调理身体的酸碱性需要一个长期的过程。
问题描述： 有碱性食品的食谱推荐一下吗?我要调理体质的
弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、马铃薯、海带、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、葡萄酒等，另外建议服用益生碱，也是一个不错的选择。。
以上是对“有碱性食品的食谱推荐一下吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况来看碱性食物，一般是指进入人体分解后的最终代谢产物为碱性物质的食物。
建议多吃些含碱性食物如海带，黑木耳，胡萝卜番茄菠菜，葡萄葡萄干，柑橘类柿子，柠檬等，祝你健康。
你好，一般情况下，身体是呈弱碱性的，如果调理身体呈碱性的话，可以多食用碱性食品。
您好，常见的碱性食品包括新鲜蔬菜水果，豆类豆制品，减少鱼肉的摄入，调理身体的酸碱性需要一个长期的过程。