想改善有两个办法：1、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质；2、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。
弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食物：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
调整饮食结构,酸碱食物的比例建议为30∶70.多喝碱性离子水,少喝酸性水
碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物.
你好，根据你叙述的情况，调节碱性体质的食品主要是多吃碱性食物。
建议你平时要多吃碱性食物，如蔬菜和水果等，少吃酸性食物，如鱼，肉，蛋类等
你好，根据你描述的这种情况，你现在备孕经验，想生个男宝宝，想调理成碱性体质。
你好，如果想调理成碱性体质，应该尽量吃些新鲜的蔬菜水果啊，不要吃肉，可以用小苏打清洗一下会阴。
以上是对“调理碱性体质的食品有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！一般碱性食物有葡萄草莓苹果，胡萝卜菠菜油菜西葫芦海带等等。
建议您平时饮食均衡适中，粗细搭配，不要挑食，少食膨化油炸烧烤类食物，多运动，心情放松。
一般来说，调理碱性体质的食品有白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟等食物
你好，建议你放松思想，除了食补外，还要多参加体育锻炼，跑一跑步，做一做仰卧起坐，早睡早起，不要熬夜啊