人体的ph值是指体液酸碱性强弱程度，一般人体的ph值为7，属于中性，过高或者过低都是不利于身体健康的。
食物区别酸碱度毫无意义，人体体液的酸碱度不会因为某种食物的酸碱度而发生明显改变的。
你好，，你这种情况，可以少食辛辣油腻生冷刺激的食物，
多食粗粮，粗纤维食物，加强锻炼，合理安排作息时间，避免熬夜，放松心情，保持心情愉悦。
问题描述： 有碱性食品的食谱推荐一下吗?想要调理下身体
根据患者对于病情的描述目前考虑为健康卫生相关问题的咨询
您好很高兴为您解答一般来说一般吃起来发酸的食物都是碱性的比如食醋水果之类的食物
调理身体是个慢性过程，保持良好习惯和心情，适当锻炼身体！
多吃蔬菜水果，豆类食物，可以适当吃些苏打片，多做刮痧拔罐，艾灸去湿气，别有思想压力！
以上是对“有碱性食品的食谱推荐一下吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！