你好，碱性的食物有很多，如白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、生菜、海带、柑橘类、西瓜、葡萄等等
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，多元化饮食！适当锻炼身体！祝好
你好，碱性食品有茶、白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、海带、冬瓜、茄子、苦瓜、萝卜、金针菇、丝瓜、生菜、藕、橘子等等
建议养成良好的生活，饮食清淡富营养，忌辛辣刺激性食物！加强体育锻炼！保持良好的心态！
问题描述： 有碱性食品的食谱推荐一下吗?感觉身体亚健康想要调理
亲，你好，看了你的描述，想要调理机体呈碱性环境，多吃些碱性食物有好处的。
碱性食物有很多，如水果有葡萄，柠檬，草莓，柑橘类，苹果，香蕉等，蔬菜有洋葱，菠菜，芹菜，黄瓜，番茄，番瓜，萝卜，红萝卜，土豆，甘蓝菜等，还有牛奶，蛋白，豆腐，大豆红豆，海带，天然绿藻类，茶叶，葡萄酒等都属于碱性食物，你可以尽量多吃。另外要调理机体呈碱性环境，还要保持愉快的心情，规律生活，适量运动。
一般情况下，常见的碱性食品有各种新鲜蔬菜水果，各种坚果类豆类豆制品等。
您好，常见的碱性食品，就是一些豆类新鲜的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，香蕉，橘子，葡萄，苹果等。减少鱼类和肉类的摄入。
以上是对“有碱性食品的食谱推荐一下吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！