当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。高血压患者注意自我管理：
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
高血压注意事项：
一、运动：运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
二、心理平衡：高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压
您好：血压病人在平时的饮食中要注意，不要吃辛辣的食物，因为在进食辛辣食物后，会导致心跳加快，血压增高，对病人的身体非常不利。并且不要吃咸的食物，因为咸的食物中含有大量的盐分，
在进食后，会引起血压的进一步增高，并且对病人的肾脏也非常不利。高血压的病人在平时的生活中还要尽量不食用含有脂肪的食物，脂肪在体内经过生化反应后，会变成甘油三酯阻塞血管，从而引起冠心病等并发症的发生。
以上是对“高血压应注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。
忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。少食动物脂肪、不食动物内脏。
高血压注意事项：
1.食物不过咸：限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过调味品摄入盐的量。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。
2、食物不过甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配。
3、食物不过腻：限脂肪生活中要限制家畜肉类、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
4、食物不过辛：限制饮酒酒属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，建议男性每天饮酒精不超过30克，女性则减半，不提倡饮高度烈性酒。