问题描述： 我姥姥高血压是老毛病了,老是头晕,整个人没精神,去医院各种检查开些降压药,吃了也没什么作用,她平时会去跳跳广场舞,其他时间都在家待着,爱喝点小酒,但喝得不多,饮食比较清淡,
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状。不要盲目服用保健品和中药，毫无意义，注意高血压一定要结合病情，针对性治疗。目前治疗高血压的药物很多种,需要根据病情发展和并发症选择个体化用药。
2019-01-14生活习惯方面,注意盐的摄入量,这是最关键的，少摄入高脂肪食物，晚饭后尽量能散步,调节体内各机体微循环,对血压很有帮助。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。头晕头昏是因为降压药造成体内缺钾,因为降压药在排泄钠降压的同时,不可避免的排泄了体内很重要的钾元素。
以上是对“高血压需要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！引起高血压的原因比较多的，常见的原因与遗传因素，生活饮食习惯，或某些疾病引起的。
根据你说的情况有可能是属于原发性高血压，这种情况注意饮食清淡一些，少吃咸的油腻的，避免紧张劳累。按照医生建议用一些药物治疗。
高血压的治疗还需选择长效降压药，饮食上还需要注意,低盐低脂均衡饮食,每日三餐规律进餐,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,减少食盐摄入量。多食用含钙高的食品如牛奶,酸牛奶,虾皮。多吃新鲜蔬菜水果,海产品等。控制体重,适当运动健身。戒烟限酒,增加体力活动。可采用慢跑,快步,游泳,骑自行车,体操等,劳逸结合,保持心情舒畅。
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