检查说算性的体质,如何调理,酸性体质?

张莉莉 回答时间：2018-12-02

抽烟、喝酒和吃肉较多，这些习惯都是会引起体质偏酸性的，酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干，益生碱等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。

wangwen 回答时间：2018-12-02

您好，体液的pH值在7.35以下身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。
日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。
以上是对“检查说我是算性的体质，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-02

亲，你好，看了你的描述，机体成酸性体质，那就多吃些碱性食物，保持愉快的心情，经常做运动。
常见食物的酸碱性：强酸性有蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性有火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。弱酸性有白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。弱碱性有红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性有大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。强碱性有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。你可尽量多吃碱性食品，少吃酸性食品。

唐建兵 回答时间：2018-12-02

健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH值是7.35到7.45之间，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，会使体质逐渐转为酸性
你好，在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。