怎么调理碱性体质,检查说酸性的体质

张绍兰 回答时间：2018-11-14

你好一般的情况碱性的食物就是蔬菜和水果居多，不要进食肉类。
你的情况如果有疲劳的症状考虑是酸性体质，可以适当多吃蔬菜和水果以及海带葡萄干和红酒等碱性食物，减少肉类饮食。

魏帅帅 回答时间：2018-11-14

你好，听你的描述可以通过吃碱性食物来调节你的酸性体质的。
建议你平时多吃面食，豆类食物，少吃辛辣油腻刺激性食物，养成良好的生活习惯等。
以上是对“如何调理碱性体质，医生说我是酸性的体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-11-14

保持人体内的酸碱平衡．是依赖所摄入的食物的酸碱性以及排泄系统对酸碱平衡进行的调节来实现的。食物的酸碱性是指食物经过消化吸收之后在体内代谢后的结果。
如果食物代谢后所产生的磷酸根、硫酸根、氯离子等离子比较多，就容易在体内形成酸．而产生酸性反应。如果产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应。这和食物中的矿物质含量有关。一般来说．含有硫、磷等矿物质较多的食物，是酸性食物；含钾、钙、镁等矿物质较多的食物．为碱性食物。有些食物如提炼得很纯的油脂、糖、淀粉等．基本上不合有上述两大类元素，因此属中性食物，这些食物不影响体液的酸碱度。由此可知，所谓的酸性食物不能理解为有酸味的食物，有酸味的水果如番茄、橘子、山楂、杨梅等经体内代谢后．对人体的最终影响是碱性的。

何伟文 回答时间：2018-11-14

正常人血液的pH值在7.35~7.45之间，为碱性体质者，体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。
建议平时多吃碱性的食品，如水果蔬菜，可以服用益生碱为主要调理。