你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
你好，你这种情况可以减肥的。
不过，你还得同时进行饮食控制，营养要均衡，不要吃油腻的食物，再观察。
问题描述：快跑慢跑太累,我撑不下来,快走可以起到减肥的效果了吗?
你好，上述的情况，快走，对减肥减重也有好处的
有上述的情况，饮食方面少吃零食饮料，三餐规律饮食，祝越来越漂亮
考虑到是有减肥瘦身的情况出现
您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的走运动锻炼祝健康
以上是对“快走可以起到减肥的效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！