问题描述:我自从有了宝宝后简直是大变样,体重比原先增长了四十斤,这一身的赘肉让我很烦恼,不仅穿起衣服来不好看,走多了路都会上喘,要减肥,什么方法可以起到减肥的效果呢,
你好,少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、都是可行的控制体重或是减肥方法,饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。