你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食可缓解便秘。
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，可口服芦荟胶囊帮助排便。
你好，根据描述的情况来看，是出现小腹部脂肪异常堆积的情况，这种情况与便秘也是有一定的关系的。
在出现这种情况之后，可以通过合理的饮食运动进行调理，平时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适当锻炼，可以促进便秘的恢复，情况比较严重的话，需要适当使用药物调理。
问题描述： 女21,小腹大怎么彻底排除宿便,便秘,好烦操排除宿便需要多久可以吃什么
你好，便秘就会引起宿便，如果经常性，就需要进行治疗，可以外用开塞露。
你好，你平时要多吃水果蔬菜，养成每天大便的习惯，可以每天冲点蜂蜜水喝。
你好，便秘对身体不好，很多毒毒素聚集在肠道排不出去，易引起腹胀或者其它
建议你：平时多吃香蕉，白菜胡芹粗纤维食物，并且多喝水，可以做胃肠揉腹加快循环促进代谢，也可以去做肠疗，
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