便秘怎么排出宿便,肚子大彻底的

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，，你平时要注意饮食，多喝水，注意均衡饮食、适量增加膳食纤维、可以配合药物如：开塞露、番泻叶、芦荟胶囊等，还有一些莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。希望能帮到你。
，你平时要注意饮食，多喝水，注意均衡饮食、适量增加膳食纤维、可以配合药物如：开塞露、番泻叶、芦荟胶囊等，还有一些莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。希望能帮到你。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。可以适当服用黄连清胃丸、新清宁片、五子润肠丸等。
建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。