问题描述： 我奶奶她每天都睡不着觉,白天晚上都失眠,你有什么好办法
你好，根据你反应描述的问题，失眠不能长期服用安眠药对身体不好你好。建议生活规律，早起早睡，睡前温水泡脚。喝杯热牛奶，改善睡眠，可以口服谷维素片十维生素B1
你好，根据你描述的情况来看年龄大的人本来就睡眠时间少如果失眠先别服用药物，容易产生依赖，可以让老人适当活动活动，保持愉悦的心情，睡前喝杯牛奶，如果症状不减轻，再考虑用中药调理，希望能帮到你
