用21天减肥法能成功减肥吗?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，你的年龄不适合吃减肥药减肥的运动减肥最好了。
建议你少吃油腻的东西以清淡饮食为主多吃蔬菜水果加强体育运动慢慢会瘦的。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，减肥不要去相信那些为好的。那些只是一个节食的一个方法。短期内因为你缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。
但是实际上身体是会逐渐适应而且因为缺乏营养导致很多健康问题以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。所以不要注意做的。减肥还是循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。