从你说的情况看，你太紧张了，有胃病是可以喝酸奶的，但不要空腹喝
你好，建议你放松思想，中午和晚上可以饭后半小时后喝酸奶的，不必担心，这样做对胃有好处
以上是对“减肥期间中午和晚上怎么吃最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
您好，根据您说的情况来看，胃病最好不要吃酸奶，会刺激胃肠道，诱发胃病发作的。
您好，建议平时饮食清淡，避免刺激性辛辣的食物，多喝温水，多吃水果和蔬菜，以清淡易消化为主。