你好脸上长斑要具体看什么斑一般像是天生都有的不太好调理要是后期长上的可以淡化的
建议你找中医把脉调理会更好些中药舒肝理气的药较为多平时也可以敷面膜口服维生素E
斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，长斑半年时间并不是太久，还是有很多好的祛斑产品去掉的，脸上的斑先从淡化入手逐步改善，从而达到祛斑的效果。
建议您不要紧张的，使用美姿尔祛斑霜效果还是很不错的，同时应该避免曝晒，平时注意多吃水果蔬菜调节控制，改变生活上的一些不良习惯。
问题描述： 啊啊啊啊,脸上长斑吃点什么呢,调理的话用什么方法可以做到祛斑呢
内分泌失调为常见原因，体内色素堆积沉着脸上，维生素C缺乏，紫外线的照射损伤皮肤，精神压力过大，身体过度疲劳，这些都是会引起。
多吃些清淡食物，多吃水果，少吃油炸食品，不吃辛辣刺激性食物，注意皮肤护理，要防晒，也可以吃些维生素C片。
你好，，你可以多吃富含胶原蛋白丰富的食物，比如说猪蹄，鸡皮鸭皮鱼皮虾皮，鸡肉鸭肉鱼肉猪肉等可以美容养颜。
出门注意防晒，不要用刺激性太强的化妆品，防辐射，保证充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果。
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