您好、您的情况也可能是内分泌失调引起的激素紊乱、不要紧张
建议您可以到医院检查一下性激素六项确定一下是否激素分泌异常引起的您可以中药调理、
平时一定要多睡眠保持心情舒畅不要熬夜不要吃辛辣食物可以多吃蔬菜水果面部可以涂抹维生素e胶丸淡化色素
多休息不要熬夜可以涂抹维生素e淡化色素观察一下如果不能恢复的话可以看中医进行调理平时不要过度晒太阳也不要心情不好
以上是对“脸上长黄褐斑吃什么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况来说长斑的原因一般黑色素的增多，您可以进行激光或者表面涂抹淡斑。
建议您可以用点淡斑的化妆品，或者是进行激光去除，也可以买点维生素E刺破涂在皮肤上，经常喝柠檬水希望对你有帮助！
黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
你好，脸上长斑常见原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、长期日晒等。一般不易去除。
建议作息规律、情绪稳定、不熬夜。饮食清淡多吃新鲜蔬菜水果多喝水，不吃辛辣刺激性食物。避免在阳光下直晒。清洁皮肤后用补水效果好的护肤品。长期调理对淡斑有一定帮助。
黄褐斑是一种显性遗传的，表现为面部称差不齐的斑点，颜色有浅有深。
也没有好的办法，建议规律生活，尽量避免日晒这些的，明显的话还是激光这些，用药效果也不理想。
以上是对“脸上长黄褐斑吃什么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先综合你上面描述分析来看这种情况，脸上长黄褐斑，相对来讲吃什么效果并不是特别好，建议可以试试，做一做脐针针治疗，因为脐针治疗有治疗黄褐斑效果，而且不错。
2018-12-26
长斑是内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
建议你平常注意防晒，避免使用感光性较强的食物，多使用一些含维C和维E的食物，保持良好的心情。也可以试试瑶丽颜靓肤白皙精华露祛斑产品，因为它是纯中药的，不会对皮肤造成什么伤害。希望对你有所帮助！