问题描述： 月经来了,长不高,想请你想想办法
您好，月经来了之后的两三年内是发育的成长高峰期的不用担心，这时候可以增加应用和锻炼。增加高蛋白的和矿物质补充如蛋类，奶类，鱼类和瘦肉类，豆类和豆制品都是不错的，适当再增加户外体质锻炼可以帮助长高的。
这个月经来后也可以继续长高的，不过可能长高的幅度没有那么大的这个情况如果想知道是否可以继续长高的话可以去拍个片看看骨垢线是否闭合的，这个身高主要还是跟遗传有关的
