青少年，女性，有活动后出现腿部肌肉的酸痛不适的情况。
你上诉的情况，应该注意休息，观察看看肌肉的痛是否可以缓解，同时注意观察尿色的情况，如有酱油色尿，需及时去医院进一步检查，看看是否有运动所致的横纹肌溶解症。
问题描述： 之前大腿感觉酸痛后的第三天又有剧烈运动,导致之前酸痛的地方非常疼,动一下都不行,拉伸也没有效果,这是什么原因
你好。这样的情况主要考虑是有一个运动后延迟性酸痛的一个表现的。是正常的
一个表现的。是要一定的时间恢复的。适当的按摩、坚持锻炼、以及喝点咖啡吃些咖喱都是有利恢复的。
以上是对“肌肉酸痛后剧烈运动导致肌肉刺痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
为剧烈运动后出现酸痛和刺痛，这种情况有可能是因为肌肉拉伤或运动后肌肉组织里乳酸过多刺激造成的。
建议不要再做剧烈运动了！注意休息！可以按摩腿部，促进恢复。如持续不缓解，建议拍X线片，排除骨头的问题！
青少年，女性，有活动后出现腿部肌肉的酸痛不适的情况。
你上诉的情况，应该注意休息，观察看看肌肉的痛是否可以缓解，同时注意观察尿色的情况，如有酱油色尿，需及时去医院进一步检查，看看是否有运动所致的横纹肌溶解症。