这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。
以上是对“睡眠质量差、易醒早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你提供的资料只能判断你是失眠，中医上叫不寐，但具体原因无法分析
因为你提供的资料不全，无法具体判断导致失眠的原因，先推荐归脾丸试试怎么样了
现在的情况考虑是脑供血不足或是植物神经紊乱导致的。
你好，平时保持心情愉快，可以在睡觉前用热水泡脚及服用补脑安神片进行治疗，最好去医院做神经内科检查确定