你好，这种情况多考虑是身体虚弱，最好加强营养，采用中药进行调理即可。
建议你不用担心的，最好到中医院进行详细的检查和治疗。
以上是对“睡眠质量差。易醒多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
35素以，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，中医称之为肾虚，心脾两虚
在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服，金锁固精丸口服，人参归脾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，加强体育锻炼是关键
根据患者对病情的描述考虑为失眠
除了心理调节之外可以试用一下莲子百合瘦肉汤莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。