问题描述： 大家自制酸奶吗?用过的哪个牌子的酸奶发酵粉好啊?用过的介绍下呢,大家自制酸奶吗?用过的哪个牌子的酸奶发酵粉好啊?用过的介绍下呢,
在早上喝脱脂酸奶,再加鸡蛋,其余的尽量避免再吃了,空闲时间尽量不吃任何食物,多喝水,中午吃饱,晚上吃点清淡的东西,7点后不宜再进食,如果你想减肥效果很明显,在中午吃饱饭之后,久不要再吃东西了,晚上吃一点点水果,或者喝一点水,喝酸奶就行了,川秀牌,非常好用,分为乳酸菌、双歧杆菌等,都好用,
2018-11-23我有时现成酸奶做引子有时菌粉..口味多不错..要么现成酸奶发的有益菌可能差点..还是用菌粉!如果你想减肥,建议你不仅仅只是在喝酸奶上,喝酸奶减肥,但是也和平时的饮食习惯有关,要适量的控制饮食,在早上喝脱脂酸奶,再加鸡蛋,其余的尽量避免再吃了,空闲时间尽量不吃任何食物,多喝水,中午吃饱,晚上吃点清淡的东西,7点后不宜再进食,如果你想减肥效果很明显,在中午吃饱饭之后,久不要再吃东西了,晚上吃一点点水果,或者喝一点水,喝酸奶就行了
2018-11-23
