问题描述： 大家自制酸奶吗?用过的哪个牌子的酸奶发酵粉好啊?在减肥期间喝酸奶有利于减肥吗?可以自己做酸奶吗,哪个酸奶发酵粉好?
如果你想减肥,建议你不仅仅只是在喝酸奶上,喝酸奶减肥,但是也和平时的饮食习惯有关,要适量的控制饮食,在早上喝脱脂酸奶,再加鸡蛋,其余的尽量避免再吃了,空闲时间尽量不吃任何食物,多喝水,中午吃饱,晚上吃点清淡的东西,7点后不宜再进食,如果你想减肥效果很明显,在中午吃饱饭之后,久不要再吃东西了,晚上吃一点点水果,或者喝一点水,喝酸奶就行了,
2018-11-23实际上酸奶制作使用超市盒装酸奶做基就可以,喜欢那种口味就买哪个牌子的,发酵粉一般都是买机器时配搭一些,原则上应该是买哪个牌子酸奶机就选择同样的发酵粉好一些,实际上酸奶制作使用超市盒装酸奶做基就可以,喜欢那种口味就买哪个牌子的,发酵粉一般都是买机器时配搭一些,原则上应该是买哪个牌子酸奶机就选择同样的发酵粉好一些,
2018-11-23
