规律起居饮食,积极适当运动,充足均衡全面营养,调节情绪,疏导心理压力。
完善辅助检查,身体有不舒服及时处理。少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃生冷食物。
问题描述: 一直在烦恼备孕中应该准备啥?
你好备孕期间的话女性和男性双方都要注意锻炼身子,多吃点有营养的食物如黑芝麻,核桃,鸡蛋,牛肉等
女性的话建议及时到医院测卵泡,排卵期的话要孩子的几率较高一些,再就是要吃叶酸,每天0,4毫克。心情愉快。
以上是对“一直在烦恼备孕中应该准备啥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,孕期要作息规律,每天养成良好的生活习惯。尽量不要服用药物。
你好,怀孕前3个月和怀孕初的3个月可以补充叶酸预防神经管畸形。饮食注意增加优质蛋白质和维生素含量丰富的食物。
规律起居饮食,积极适当运动,充足均衡全面营养,调节情绪,疏导心理压力。
完善辅助检查,身体有不舒服及时处理。少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃生冷食物。