你好，备孕中首先要注意自己身体检查，确认是否有慢性病，包括传染病。之后根据检查结果有方向性的调节身体。
比如有贫血的情况，就要增加大枣、动物肝脏等。如果有月经不调，就要及时中药调节。当然运动身体，良好情绪也很重要。
想要准备要孩子，准备备孕，在备孕的前期一定要注意让备孕男性的营养要丰富，怀孕后就要对女性的营养得到很好的补充。
建议您在备孕期间注意饮食的营养，身体的健康，多运动，注意合理饮食，不要过度劳累。
以上是对“一直在烦恼备孕中应该准备什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。
饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞
你的情况，备孕中，前六个月，要停用各种药物，夫妻俩人都要戒烟戒酒
备孕过程中，规律作息时间，科学合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼。3个月开始补充叶酸