备孕阶段，男女方都要注意饮食上不能过于辛辣刺激上火，或者冰冻寒凉的食物也不建议，如果你老公有抽烟喝酒习惯建议戒掉等等
建议在你的排卵期同房，怀孕的机会相对较大，男方可以适量吃生蚝进补，你可以吃炖乳鸽食补，事前准备充足的话，怀孕的机会越大
备孕的话是需要保持规律生活规律，规律饮食还有戒烟戒酒以及进行适量体育运动。
如果经常烦恼的话是需要适当调理心情，还有平时可以进行体育运动，以及选择性排卵日同房。
以上是对“一直在烦恼备孕中应该准备什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这情况最好放松心情，不要有太大的心里压力，否则影响孩子的发育的，
注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力。
你好，很高兴为你解答，通过你的描述，如果有月经不调，需要中药调理！
你好，我给你的建议是，可以进行中药调理，正在怀孕，被孕期间要吃叶酸的，谢谢你的配合！