患者需要备孕前健康体检下，排除妇科疾病后，就可以受孕。
平时需要加强运动，饮食及生活规律，禁烟酒，辛辣食物，需要服用叶酸，预防疾病。
问题描述： 一直在烦恼备孕中应该准备什么?吃点什么好啊
你好，备孕建议放松心情，不必过分紧张，平时饮食即可，注意加强营养。
多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食物，豆制品，这些对生育会有帮助，少吃辛辣刺激食物，垃圾食品。
以上是对“一直在烦恼备孕中应该准备什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的首先是口服叶酸片的，可以结合彩超看有没有排卵的情况的
建议你不可忽视，最好是医院检查后再看的，若是都正常的话，放心就是了，必要检查男的精子的
患者需要备孕前健康体检下，排除妇科疾病后，就可以受孕。
平时需要加强运动，饮食及生活规律，禁烟酒，辛辣食物，需要服用叶酸，预防疾病。