您好！备孕期间可以开始用叶酸到怀孕后三个月，预防胎儿神经管畸形，主要是保持良好的生活习惯，避免不良嗜好
要多喝水，适当加强营养，均衡饮食，不要吸烟饮酒，不要乱用药，尽量避免接触辐射大的东西
怀孕前双方都要做孕前检查，都正常后再在排卵期同房试孕就可以了。怀孕前要注意饮食有营养，适当锻炼。戒烟戒酒。
做孕前检查，如宫颈检查，排卵功能检查，性激素检查，优生四项检查，染色体检查，B超检查等。观察月经是否是正常的。
以上是对“一直在烦恼备孕中应该准备什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，备孕期间要注意休息，不要劳累，不要接触有毒有害物质，不要乱用药，你要及时补充叶酸。
夫妻双方要保持良好心情，优生优育，选择在你的排卵期同房，增加受孕的几率。祝健康。
你好，这个备孕期间，保持良好的情绪，另外就是饮食和生活习惯也是需要注意做好调整的
一般来说这个尽量的不要劳累，然后就是可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，不抽烟不喝酒，另外就是计算好排卵期为宜