碱性的食品有哪些利于调理身体的呢?

wangwen 回答时间：2018-11-21

你好，碱性的食物很多！比如蔬菜类、水果类、坚果类、海藻类、菌类食物等等很多！其中强碱性的食物如：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类益生碱等
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！

彭丽霞 回答时间：2018-11-21

建议饮食还是酸碱搭配，均衡饮食，不要过酸或者过碱。
弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

唐建兵 回答时间：2018-11-21

您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，一般碱性体质是健康的体质。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，橘子，橙子香蕉都可以。
以上是对“碱性的食品有哪些利于调理身体的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-11-21

你好，我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。
其中酸性食物如下：
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
碱性食物如下：
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康。

吴名波 回答时间：2018-11-21

您好，平时可以多吃些碱性食品，对身体健康是有宜的。
碱性食物有蔬菜、水果、海带、牛奶、豆制品、干果等，平时少吃些大鱼、大肉的为酸性食品。