碱性的食品有哪些利于调理身体的呢?是不是真的呢

何伟文 回答时间：2018-11-20

与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛
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可以平时多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、益生碱。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋

张瑶 回答时间：2018-11-20

大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。
弱碱性食品：红豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、苹果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。强碱性食品：葡萄、茶叶、海带芽、海带、柠檬、青梅等。

黄文飞 回答时间：2018-11-20

您好，这种情况是不可能的。身体的酸碱是一个地方一个样子。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康。

张慧芝 回答时间：2018-11-20

你好，所谓的酸性食品主要就是肉，甜食等，碱性主要是菜，谷物
一般健康的饮食是建议少油，清淡，你平时可以每天都喝一点小米粥，多吃青菜，少吃甜食
以上是对“碱性的食品有哪些利于调理身体的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-11-20

你好，营养学上划分食物酸碱性的标准，不是根据食物的口味，而是根据食物在人体内分解最终代谢产物的酸碱性来划分的。
弱碱性食物有红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食物有萝卜干、大豆、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、菠菜等。强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

张莉莉 回答时间：2018-11-20

你好，含碱性的食物很多！比如蔬菜类、水果类、坚果类、海藻类、菌类食物等等很多！其中强碱性的食物如：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等
凡食物中所含的钙、钾、镁等元素的总量较多，在体内的最终代谢产物呈碱性的，即为碱性食物