午睡睡不着,白天没精神

何伟文 回答时间：2018-11-20

考虑是肾虚引起的，主要是由于长期频繁的手淫所致，就会出现多汗，嗜睡，睡眠质量差，等症状，
建议你在医生的指导下服用六味地黄丸，或是左归丸，按说明服用，一定要戒掉手淫，注意休息，加强营养，多吃一些壮阳的食物，

张瑶 回答时间：2018-11-20

你好考虑是肾虚，神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的，
可以服用健脑补肾丸治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，戒掉手淫，

黄文飞 回答时间：2018-11-20

你好，根据你说的这种情况考虑属于中医阴虚的范围，和手淫有关系。
个人建议去医院找中医大夫通过舌苔脉象症状综合辨证分析，明确病因病机，可以口服六味地黄丸治疗。
以上是对“午睡睡不着，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-20

这种情况考虑是肾虚的临床表现，到医院中医科就诊检查就可以确诊，首先的注意避免手淫。
吃点壮阳补肾的药物就可以改善，可以吃点参茸鞭丸，或者复方玄驹胶囊，肾宝等药物，吃一种就可以改善，注意加强体育锻炼就可以改善

张莉莉 回答时间：2018-11-20

您好，您这样的情况已经就是肾虚了，减少手淫频率的同事，可以吃点中成药如健脑补肾丸，六味地黄丸治疗。也可以吃中药调理一段时间，会有更快更好的疗效。需要找我指定咨询，并且拍个舌头的照片发给我看看舌象，以进一步明确阴阳寒热，表里虚实。