晚上睡不着,白天没精神

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你好，晚上睡不着，白天没精神一般见于神经衰弱，多是因为工作压力大和身体虚弱引起的。建议用安神补脑液和健脑补肾丸即可，坚持服一段时间。另外，调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，晚上可以适当的服用热牛奶，还有可以考虑自己心里调节，多参加体育锻炼。